| 아침에 일찍 일어나는 방법~ | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 이름 | 관리자 | 작성일 | 2007.05.06 10:42 | ||
아침에 일찍 일어나는 방법~
1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다.
2. 다음은 왼 손의 손가락들을 길게 모아 쥐고 오른손으로 감싸 쥐어 비틀면서 마
찰을 10회하여 준다.
다한 후 손을 바꾸어서 다시 10회 한다
3. 다음은 손가락을 폈다가 오므렸다 20회 한다.
4. 마지막으로 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.
출처는 네이버 지식인이에요.
1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다.
2. 다음은 왼 손의 손가락들을 길게 모아 쥐고 오른손으로 감싸 쥐어 비틀면서 마
찰을 10회하여 준다.
다한 후 손을 바꾸어서 다시 10회 한다
3. 다음은 손가락을 폈다가 오므렸다 20회 한다.
4. 마지막으로 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.
출처는 네이버 지식인이에요.
- 총 499 건
- 35/50 Page
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| 159 | 몽골을 향하여(07년 8월) | 관리자 | 2007.09.01 |
| 158 | 몽골의 푸른 하늘(07년 7월) | 관리자 | 2007.07.31 |
| 157 | 몽골을 사랑하는 사람들(07년 6월) | 관리자 | 2007.07.05 |
| 156 | 7월 구역교재입니다. | 관리자 | 2007.07.04 |
| 155 | 베풀어 주신 사랑 감사합니다. | 관리자 | 2007.06.14 |
| 154 | 몽골을 사랑하는 사람들(07년 5월) | 관리자 | 2007.06.04 |
| 153 | 예수님처럼 | 관리자 | 2007.05.22 |
| 152 | 5월 구역모임 교재입니다. | 관리자 | 2007.05.17 |
| 151 | 어린이주일사진 | 관리자 | 2007.05.11 |
| 150 | 아침에 일찍 일어나는 방법~ | 관리자 | 2007.05.06 |
