| 아침에 일찍 일어나는 방법~ | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 이름 | 관리자 | 작성일 | 2007.05.06 10:42 | ||
아침에 일찍 일어나는 방법~
1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다.
2. 다음은 왼 손의 손가락들을 길게 모아 쥐고 오른손으로 감싸 쥐어 비틀면서 마
찰을 10회하여 준다.
다한 후 손을 바꾸어서 다시 10회 한다
3. 다음은 손가락을 폈다가 오므렸다 20회 한다.
4. 마지막으로 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.
출처는 네이버 지식인이에요.
1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다.
2. 다음은 왼 손의 손가락들을 길게 모아 쥐고 오른손으로 감싸 쥐어 비틀면서 마
찰을 10회하여 준다.
다한 후 손을 바꾸어서 다시 10회 한다
3. 다음은 손가락을 폈다가 오므렸다 20회 한다.
4. 마지막으로 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.
출처는 네이버 지식인이에요.
- 총 500 건
- 43/50 Page
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| 80 | 나 무엇과도 주님을 | 관리자 | 2006.05.03 |
| 79 | 내가 너를 사랑함이라 | 관리자 | 2006.05.03 |
| 78 | 주님 손 잡고 일어서세요 | 관리자 | 2006.05.03 |
| 77 | 전도사님 감사합니다 | 관리자 | 2006.04.18 |
| 76 | 이정훈집사님 | 관리자 | 2006.04.18 |
| 75 | 중등부 대예배 특송 | 관리자 | 2006.04.16 |
| 74 | 4월 구역교재 | 관리자 | 2006.04.13 |
| 73 | 목사님... 뉴욕의 이정훈입니다... | 관리자 | 2006.04.11 |
| 72 | 초등부 사진들[2004,5년도] | 관리자 | 2006.03.31 |
| 71 | 와! 이젠 잘 들려요 | 관리자 | 2006.03.30 |
