본문바로가기
메뉴바로가기
땅끝까지 이르러 내 증인이 되리라 But, you will receive power when the holy spirit comes on you and you will be my witnesses in jerusalem, and in all Judea and Samaria, and to the ends of the earth

HOME 커뮤니티 성도의 교제

성도의 교제

아침에 일찍 일어나는 방법~ 글보기
아침에 일찍 일어나는 방법~
이름 관리자 작성일 2007.05.06 10:42
아침에 일찍 일어나는 방법~

1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다.
2. 다음은 왼 손의 손가락들을 길게 모아 쥐고 오른손으로 감싸 쥐어 비틀면서 마
찰을 10회하여 준다.
다한 후 손을 바꾸어서 다시 10회 한다
3. 다음은 손가락을 폈다가 오므렸다 20회 한다.
4. 마지막으로 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.

출처는 네이버 지식인이에요.
다운로드표
  • 500
  • 22/50 Page
커뮤니티 > 성도의 교제(구역교제) 글리스트
번호제목작성자작성일
2902010년 7월 구역교재입니다.관리자2010.07.11
289몽골소식(2010년 6월)관리자2010.06.30
2882010년 6월 구역교재입니다관리자2010.06.17
287몽골소식(2010년 5월)관리자2010.06.02
286효도여행관리자2010.05.12
2852010효도여행관리자2010.05.12
2842010년 5월 구역교재입니다.관리자2010.05.06
283몽골 소식(2010년 4월)관리자2010.04.30
2822010년 4월 구역교재입니다.관리자2010.04.09
281강단 꽃꽂이 입니다 3월13일 토관리자2010.03.13