| 아침에 일찍 일어나는 방법~ | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 이름 | 관리자 | 작성일 | 2007.05.06 10:42 | ||
아침에 일찍 일어나는 방법~
1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다.
2. 다음은 왼 손의 손가락들을 길게 모아 쥐고 오른손으로 감싸 쥐어 비틀면서 마
찰을 10회하여 준다.
다한 후 손을 바꾸어서 다시 10회 한다
3. 다음은 손가락을 폈다가 오므렸다 20회 한다.
4. 마지막으로 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.
출처는 네이버 지식인이에요.
1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다.
2. 다음은 왼 손의 손가락들을 길게 모아 쥐고 오른손으로 감싸 쥐어 비틀면서 마
찰을 10회하여 준다.
다한 후 손을 바꾸어서 다시 10회 한다
3. 다음은 손가락을 폈다가 오므렸다 20회 한다.
4. 마지막으로 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.
출처는 네이버 지식인이에요.
- 총 500 건
- 36/50 Page
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| 150 | 아침에 일찍 일어나는 방법~ | 관리자 | 2007.05.06 |
| 149 | 푸른 몽골 하늘을 바라보며(07년 4월) | 관리자 | 2007.05.02 |
| 148 | 4월 구역교재 입니다. | 관리자 | 2007.03.31 |
| 147 | 집사님 힘내세요 ^^ | 관리자 | 2007.03.31 |
| 146 | 몽골 기도편지(07년 3월) | 관리자 | 2007.03.30 |
| 145 | 둘 다 아주 잘 됩니다^^ | 관리자 | 2007.03.27 |
| 144 | 은혜의말씀 링크에 관련하여... | 관리자 | 2007.03.26 |
| 143 | 집사님 힘내세요 | 관리자 | 2007.03.26 |
| 142 | 목사님과 성도여러분께 감사 드립니다 | 관리자 | 2007.03.24 |
| 141 | 영상을 가장 쉽게 보실려면 | 관리자 | 2007.03.19 |
